肝不好的人,半夜會出現4個癥狀,如果1個都沒有,說明肝臟很好

養肝就是養命,因為肝臟是人體重要的器官,不僅參與身體的循環和代謝,還能起到造血以及排毒的作用。如果經常熬夜、抽煙、喝酒等,肝臟往往容易出現問題,最后縮短人的壽命。

肝不好的人,半夜會出現4個癥狀,如果1個都沒有,那么恭喜你,肝臟非常好!

  • 癥狀1:潮熱出汗

肝不好,經常會在半夜的時候感覺到潮熱、出汗。這主要是肝臟代謝功能受到了阻礙,導致體內的垃圾毒素以及代謝廢物沒能及時排出體外。

  • 癥狀2:失眠多夢

失眠多夢是困擾很多人的一個癥狀,由于現在生活壓力較大,會導致睡眠質量變差。特別是到了凌晨三四點,經常會醒過來,之后就再也無法入睡了。

其實,如果有這種睡眠問題,也需要警惕是否是肝臟除了問題。可能是肝臟存在病變后,肝火比較旺盛,此時也會出現失眠多夢癥狀,需要及時就醫檢查

  • 癥狀3:口干口臭

肝臟存在健康問題后,晚上睡覺時多會出現口干、口臭的癥狀。此時會感覺到口腔有不適感,甚至會感覺到口渴嚴重,需要補充水分才能緩解。有時還會感覺到自己的口氣比較重,呼出的氣異味很明顯。

  • 癥狀4:煩悶急躁

肝臟功能下降的人容易在夜間三、四點醒過來,而且醒來之后還會有一些不良情緒出現,甚至會莫名其妙生悶氣。如果經常有這些情況發生,多半和肝功能下降有關,需要及時檢查身體明確病因并治療。

保護肝臟,我們一定要做到這3點,肝會越來越好的

第1點:拒絕熬夜,早睡早起

現代人的生活模式相對比較混亂,熬夜晚睡的人越來越多,而熬夜對于肝臟的損傷比較大,建議每天最好在夜間十一點前睡覺,每日的睡眠時間不得少于7小時,適當午休更靠譜。

第2點:拒絕大酒,小酌怡情

酒精對于肝臟的損傷是比較大的,攝入多少酒精,肝臟就會分解代謝多少酒精,而且酒精本身是一類致癌物質,可以適當喝一點,不宜過量,一天最好不要超過1杯。

第3點:食療養肝,每天1杯決明子白茅茶

每天喝1杯這個茶,可以幫助肝臟排毒,改善肝臟功能,而且還能幫助肝細胞進行自我修復,促進排毒排泄,防治肝臟疾病。

決明子白茅茶選用5種被稱為養肝護肝的“黃金組合”搭配而成,它們分別為蒲公英、枸杞、菊苣、決明子、鮮白茅根。下面,我們一起看看它們具體的作用:

蒲公英:清熱解毒,可以幫助肝臟排毒,同時可以幫助預防和緩解肝臟炎癥。

枸杞:清肝明目,對肝臟功能有保護和改善的作用。

菊苣:可以幫助修復受損的肝臟細胞,促進肝臟自我修復,養護肝臟。

決明子:清肝利目,其甲醇提取物可以幫助保護肝臟。

鮮白茅根:可以清肝排毒,同時幫助肝細胞進行更新換代。

除了這3點之外,平時還要注意多運動,規律吃飯,這些好的生活習慣都是可以幫助我們養肝,預防肝臟疾病的。

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